ภูเก็ต, ภูเก็ตแนะออกกำลังกาย ?กะลาลีลา? ประกอบเพลง ( ข่าวภูเก็ต )
ศูนย์ข่าวภูเก็ต - สาธารณสุขภูเก็ต นำผู้สูงอายุออกกำลังกายแบบใหม่ ?กะลาลีลา? เพื่อสุขภาพ
นางศุภากร รุ่งอุดม นักวิชาการสาธารณสุขจังหวัดภูเก็ต กล่าวถึงการออกกำลังกายของกลุ่มผู้สูงอายุโดยใช้ ?กะลาลีลาเพื่อสุขภาพ? ว่า ปัจจุบันนี้การออกกำลังกายถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากโดยเฉพาะในส่วนของกลุ่มผู้สูงอายุซึ่งต้องใช้ความระมัดระวังในการออกกำลัง ทางสาธารณสุขจึงได้เข้าไปส่งเสริมการออกกำลังกายประกอบเพลงโดยใช้กะลาเป็นสื่อซึ่งเป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่ทุกคนนำไปปรับใช้ออกกำลังกายในชีวิตประจำวันและชมรมของทุกคน เพราะเท้าของคนเรานั้นมีตำแหน่งสะท้อนถึงการทำงานของอวัยวะในร่างกาย ทำให้ระบบประสาทอวัยวะต่างๆ ของเท้าจะกระตุ้นให้เกิดการไหลของพลังงานในร่างกาย
สำหรับการออกกำลังกายแบบใหม่โดยใช้กะลาประกอบเพลงนั้นทำให้ระบบประสาทอวัยวะต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น ประกอบกับกะลาเป็นอุปกรณ์ที่สามารถหาง่าย ทำได้เอง โดยไม่ต้องลงทุนมาก ทางสาธารณสุขจังหวัดภูเก็ตได้สนับสนุน เป็นกำลัง และขอมีส่วนร่วมเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงของทุกคน อันส่งผลให้ภูเก็ตแข็งแรง และประเทศไทยแข็งแรง
นางศุภากร กล่าวต่อไปว่า สำหรับการออกกำลังกายดังกล่าวมีการสาธิตและเปิดอบรมให้กับกลุ่มผู้สูงอายุที่เป็นแกนนำ ซึ่งประกอบด้วยการฝึกออกกำลังกายโดยใช้กะลาประกอบเพลง การให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพและอื่นๆ ทั้งนี้ การใช้วิธีการดังกล่าวเป็นเรื่องที่ดีมาก เพราะการใช้ทรัพยากรในท้องถิ่น และยังเป็นภูมิปัญญาไทยด้วย
ข้อมูลจาก : ผู้จัดการออนไลน์
English
